北極熊的故事
你聽過北極熊的故事嗎？在北極圈裡， 牠可是沒有什麼天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費吹灰之力逮捕牠……
愛斯基摩人是怎麼辦到的？這就是上帝給人的智慧吧！
他們殺一隻海 豹，把牠的血倒進一個水桶裡，用一把兩刃的匕首插在血液中央，因為氣溫太低，海豹血立即凝固，匕首就結在血中間，像一個超大型的冰棒，之後把冰棒倒出來， 丟在雪原上就可以了。
北極熊有一個特性：嗜血如命，這就足以害死牠了。牠的鼻子特靈，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時牠一 定聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，於是迅速趕來覓食，開始舔起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痺，但是還是不願意放棄這樣的美食，忽然血的味道變好了── 那是更新鮮的血，溫熱的血，於是牠越舔越起勁──原來那是牠自己的血──
事實是：牠舔到一個程度，已經舔到冰棒的中央部分，匕首畫破了牠的 舌頭，血冒出來，但是牠的舌頭早已麻木，所以沒有感覺，但是牠的鼻子還很敏感，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結果就是，舌頭傷的更深，血更多流失，通通吞 下去自己的喉嚨裡。
最後是北極熊失血過多，休克暈厥過去，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花力氣，就可以輕鬆捕獲牠。
在我們的生命 中，追求幸福的過程裡，我們也很可能是一隻北極熊，如果你所抱持的是錯誤的觀念和看法的話。
我認識很多人，他們工作時間超長，因 為他們認為事業上的成就，對他們的人生而言，是最重要的，他們賺了很多錢，真的很多，可是沒有時間去花，說實在的，我深深以為：即使他們有了時間，他們很 有可能也不知道如何花這些錢……
他們雖然賺到了錢，卻失去很多東西，可能是人生更重要的東西，他們的家人和他們極少互動，他們的兒女不認 識他們（我的意思是他陪著孩子長大，花時間與孩子相處）他們沒玩過，沒休閒生活，也不曾幫助任何一個人。
有人在他們的事業高峰時，忽然心肌 梗塞，失去生命，有人忽然中風，失去行動能力健康，有人有一天忽然發現家人全都離他而去……
美國一個週刊，做過一個調查，針對世 界百大企業的退休CEO，請他們填一份問卷，其中前十大企業的老闆，對其中一個問題都有相同的答覆，這個問題是：如果人生可以重新來過，你會希望什 麼是你絕對不能錯過的？這十個大老闆都說了同一件事，即人生可以重來，他們一定不放過陪伴孩子一起成長。
很多人說他們一旦做決定就不會後 悔，問題是他們做決定之前，沒想清楚，到最後還是後悔！
讓我們現在就想清楚：你是那隻大北極熊嗎？你正在吸自己的血，享受幸 福的感覺嗎？人生只有一次，過去了就不再回來，請不要當大北極熊，以生命為代價的事 業，很可能最後是賺得全世界，卻失去了你最寶貴的生命！
Very good, very true, very meaningful !!!
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出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，
這就是 友情。
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，
遠離正在充電的電源。
白天多喝水，晚上少喝，
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話，
剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話，
用右耳會直 接傷害到大腦。
2010新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，
看事糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
看到了，發給每一個你珍惜的朋友.
出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，
這就是 友情。
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，
遠離正在充電的電源。
白天多喝水，晚上少喝，
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊，
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四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
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不能老了再後悔。
看到了，發給每一個你珍惜的朋友.
Latihan Ujikaji Kualiti Air
Ya, itulah microorganismlah!
Alama! Mana satu yang betul?
Ah! I dapat jawapan betul.
Thank you, Dr. Liau!
Eh! Itulah yang kami nampak tadi!
十年前......十年後
父母
十年前我們是父母的孩子；十年後我們是孩子的父母
十年前我不知道家的溫馨；十年後我才體會家的溫暖
十年前我渴望離家去遠方；十年後我渴望從遠方回家
十年前我對父母大吵大嚷；十年後我希望父母再罵我
生活
十年前我騎著自行車，吹著歡快的口哨，走在回家的路上
十年後我開著私家車，接著不斷的電話，走在應酬的路上
十年前我渴望坐一次飛機，十年後我最害怕的就是坐飛機
十年前我踢完球，走過咖啡屋窗前，希望女生對面的男生是我
十年後我望見咖啡屋外走過那剛踢過球的 孩子，希望我是其中一個
十年前我渴望住進五星飯店，十年後我住進五星飯店，卻想回家
十年前我們被父母和老師逼到課桌前，認真聽講；十年後我想再次聽講，卻已找不到課桌
十年前我鄙視飯店門前的酒鬼，發誓一輩子也不喝酒；十年後我就是飯店門前的那個酒鬼
十年前我渴望有朝一日坐上自己的私家車，不再走路；十年後我渴望走路，不再開私家車
十年前我希望顯露出的是成熟；十年後我去美容，希望青春永駐
十年前我頓頓想著大魚大肉；十年後我餐餐只想著吃青菜
工作
十年前我們四處尋找公用電話；十年後我們有了手機，依然四處奔波
十年前我月薪的目標是10,000；十年後我月薪50,000元，依然無法快樂
十年前200元我可以花用一個月；十年後200元我只能吃一頓飯
十年前我們穿著統一的校服，樸素中透出的是陽光般的燦爛
十年後我們穿著名牌的服裝，華貴中流露出的是淡淡的憂鬱
十年前我最怕的就是批評；十年後我最難得的卻是批評
十年前我們可以蓬頭垢面，滿臉汗漬的去上課
十年後我們必須衣冠楚楚，面帶微笑的去上班
十年前我痛恨腐敗；十年後我腐敗了
感念
十年前我以為自己是一棵大樹；十年後才明白自己不過是一棵小草
十年前我唯一可以浪費的就是時間；十年後除了時間什麼我都可以浪費
十年前我們可以說青春無悔；十年後我們只能說青春不在 !
十年前我們可以遊戲人生；十年後我們卻處在人生的遊戲中
Kejohanan Olahraga MSSM, Daerah Cameron Highlands
2010金马仑县学联运动会蔡元杰荣获男子组12岁以下铅球冠军。元杰，你的成功是我们的骄傲。你好棒！加油！
诗歌朗诵及演讲比赛
我微笑时
同学们都会
悄悄地说着
我的秘密
这个秘密
是不是真的？
我不知道
可是
我不能问爸妈
为了找出答案
我开始
留意爸爸的举动
这秘密
与妈妈无关
我翻开
家里所有的橱柜
都找不到
与酒有关的瓶子
连啤酒罐
也看不到
有时候
我会挨近
爸爸的身边
嗅嗅看
有没有酒臭味
结果
还是没有闻到
这到底
是怎么一回事？
为什么
同学都这样说
我的秘密
直到有一天
我奇怪侦查的动作
北爸妈发现了
我只好微笑
爸爸笑着说：
孩子，
你的酒窝
不是爸妈喝酒
生出来的
而是
天使赐给你
脸上
最美丽的礼物
孩子，
你们何尝不是上天赐给爸妈，
最美的礼物？
所以......
加油！！！
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