送给所有人的精神力量
日常生活中，很多朋友为了生存，辛勤劳作，或许下面的插图及配文能给大家一点力量！
每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。
途中，有一个人忽然停了下来。
他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！
于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。
他真的这么做了，开始砍十字架。。。
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。
他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。
为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。
他又开始砍了。。。
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。
大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！
走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！
沟上没有桥，周围也没有路。
这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……
他，该怎么办呢？！
后面的人都慢慢地赶上来了。
他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。
他也想如法炮制。
只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，
根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，
他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，
直到需要它的时候，我才后悔莫及。
人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。
它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许使我们的情感，
也许是我们必须承担的责任和义务。
但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。
所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
有些黑暗，只能自己穿越；
有些痛苦，只能自己体验；
有些孤独，也只能自己品尝。
但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；
走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；
告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！
嚴格才是一種慈悲
我摸摸他的腳，也摸摸他的手；他，竟是那麼冰冷，終動也不動地躺著。我最親愛的孩子啊，你怎麼不看老師一眼，也不回答老師一句話呀…
在教學中，有時會教到一些長得很俊帥、很可愛、或很漂亮的小朋友，而我也會有些偏心地喜歡他們。
李凱，就是這樣的小孩，他很帥，大大的眼睛、雙眼皮，天真又可愛；可是他卻也很頑皮，喜歡「騎快車」──上學時，故意快騎腳踏車，並從後面抓班上同學玉梅的頭髮！每次玉梅被李凱欺負時，總是氣得跺腳，並大罵「幹×娘」的髒話。
玉 梅，很髒，常不洗臉、不洗頭，也長頭蝨，脖子上的污垢像是「一條黑蛇」，每次經過她身旁，都會聞到「很難聞的異味」；而她的功課經常沒寫完，臉上也從不帶 笑容。一般來說，很少有小女生會罵「粗魯低俗的髒話」，偏偏玉梅一被李凱譏笑、欺負，就會尖叫、大罵髒話，所以我也不知道該如何對她好，甚至常在同學面前 指責她。
相反的，每當李凱「騎快車」或「欺負玉梅」時，我只是輕聲細語、笑笑地對他說：「李凱，你騎車要慢慢騎，不要欺負女生哦！」真的，我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱，也常對他網開一面。
一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接，她突然說：「老師，等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」
「你媽媽在做什麼？」我問。
「我媽媽在幫很多人家裡打掃房間，也在大樓洗樓梯，她說她可以幫妳帶小孩！」一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。
「那妳爸爸呢？」
「我 爸爸整天都在喝酒，因為我媽生了六個小孩都是女生，我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』！所以他每天都喝酒、罵人，也打我媽、打我們小孩子！」玉梅又 說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課……
我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得──「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人不知道的苦楚與心酸！」
後 來，我放下批改作業的筆，帶著玉梅到洗手台，幫她洗頭、洗臉，也教她刷牙！不久，她的牙齒變白了，臉變乾淨了，用吹風機吹乾頭髮後，頭髮也不再油膩惡臭 了。梳完頭髮，我又拿了鏡子給她看，她突然──笑了！真的，在我印象中，這是她第一次笑！以前我只記得玉梅常「板著臉、罵髒話」，可是，現在她笑了，而且 笑得是那麼燦爛、漂亮，尤其是她那「深深的酒渦」，笑起來真的很美！
從那天開始，玉梅開始「喜歡自己」，每天也都洗完臉才來上學。兩 三星期後，課外活動，我叫小朋友練習跳繩，玉梅興高采烈、自告奮勇地說：「我會、我會、我會！」於是她當著同學的面、拿起跳繩，大方地表演！天哪，她居然 「前跳、後跳、交叉跳、花式跳……」都跳得那麼棒！一跳完，全班小朋友也都不吝嗇地給她如雷的掌聲！
我想，那是玉梅小學生涯中，第一次接受「如此豐盛的喝采」，因她的學業成績始終都是「最後一名」；然而，當她跳完繩，抬起頭，甩了一下頭髮，她的眼睛竟變得好亮、好美，好有自信！
就這樣，我發現了玉梅在體育方面的長處，也鼓勵她加入了「田徑校隊」。而在升學國中時，更是大爆冷門，全班只有玉梅一人進入「資優班」──考上高雄一國中的「體育資優班」。
十多年後，我與孩子們有機會於同學會中，再次相遇。那天，我搭車到高雄，亭亭玉立的玉梅到火車站來接我。一見面，玉梅就說：「倪老師，今天同學會，來了十多位同學，大家都在高醫的加護病房！」
「為什麼？」我大吃了一驚。
「因為李凱出了車禍，他去跟人家飆車，撞成重傷，現在正躺在醫院裡，一直昏迷不醒，我們大家都到醫院去看他。」玉梅心情沉重地告訴我。
到了高雄醫學院的加護病房，我穿上「消毒衣」進入，看到同學們都已經站在裡面。而李凱，他躺在病床上，戴著氧氣罩，頭與臉部已經嚴重扭曲、變形、浮腫……全身也佈滿插管；一旁的心電圖則顯示，他的生命跡象十分微弱。
醫生說，李凱已經快不行了！他被撞後到現在，都沒有醒來過；不過，我們可以多跟他講講話。這時，我摸摸李凱的腳，也摸摸他的手……他，竟是那麼冰冷！
我 和同學們不斷地叫他：「李凱、李凱、李凱……」可是，他始終動也不動地躺著。我的眼淚不聽話地流了下來！李凱、李凱……小時候，我那最可愛、最漂亮的李凱 到哪裡去了？……你知道嗎，老師一直記得你小時候俊帥的臉龐呀！可是，你現在……怎麼動都不動，不看老師一眼，也不回答老師一句話呀！
此時，玉梅站在我身旁，拉拉我的手，對我說：「老師，妳跟他說嘛，妳跟他說『妳以前常對他說的那句話嘛』！」我怔了幾秒，知道了。我握住李凱的手，彎著身，靠近他的耳朵，清晰地對他說：「李凱──你騎車──要慢慢騎──要慢慢騎哦！」
話一講完，李凱的眼眶頓時溼紅了起來，心電圖的曲線也起了變化。雖然，他仍舊戴著氧氣罩，一動也不動，但是，他的眼淚，竟從眼角流了下來……
那天夜裡，李凱走了，動也不動地走了。而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角滴下淚水的情景……卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」！
法國文學家盧梭曾說：
「你知道用什麼方法可以使你的孩子成為『不幸的人』嗎？
就是──對他『百依百順』！」
真 的，如果老師或父母，對孩子「太縱容、太放任、太溺愛」，就可能會害了孩子，甚至使他成為「不幸的人」。所以，「嚴格，也是一種慈悲。」事實上，人都有情 感式的「月暈作用」，也常會「以貌取人」，見到可愛、漂亮、聰明、能言善道的孩子，就特別喜歡他；就像本文中的倪老師，因太過於偏愛李凱，在他騎快車時， 未曾嚴厲地管教他、約束他，以致最後李凱因飆車而喪失生命！
因此，「愛孩子」是對的，但是必須是「有智慧的愛」，不能是「縱容的愛」；若太過溺愛孩子，就如同在孩子的成長性格上「下了毒藥」，將會使孩子嚐到苦果！所以，古人說：「愛是好的，姑息卻是絕對的惡！」
不過，在文中另一主角玉梅，卻是個令人欽佩的女孩；她在一直「被欺負、被瞧不起、始終是最後一名」的低潮中，因著老師「不嫌棄的愛」，找到自己「生命的亮點」，因而考進了體育資優班，也為自己的生命找到「光明的出路」！
曾聽過一句話：
「世界上最柔軟的是風，最暴烈的也是風；世界上最柔和的是水，最蠻橫的也是水！」的確，老師是風，也是水，他可以讓孩子「如沐春風」，一輩子感受其愛和恩澤；然而，若稍有不慎，過度放任與溺愛，亦可能使孩子誤入歧途、遺憾終身啊！
【啟示】
◎捨不得管教孩子、捨不得讓孩子挨罵吃苦，則他將來會更苦！
◎愛，要「有方法、有智慧」，要讓孩子「吃必要的苦，耐必要的勞」，也捨得讓他跌倒，則他才會勇敢爬起來，而且走得更英挺、更有自信！
在教學中，有時會教到一些長得很俊帥、很可愛、或很漂亮的小朋友，而我也會有些偏心地喜歡他們。
李凱，就是這樣的小孩，他很帥，大大的眼睛、雙眼皮，天真又可愛；可是他卻也很頑皮，喜歡「騎快車」──上學時，故意快騎腳踏車，並從後面抓班上同學玉梅的頭髮！每次玉梅被李凱欺負時，總是氣得跺腳，並大罵「幹×娘」的髒話。
玉 梅，很髒，常不洗臉、不洗頭，也長頭蝨，脖子上的污垢像是「一條黑蛇」，每次經過她身旁，都會聞到「很難聞的異味」；而她的功課經常沒寫完，臉上也從不帶 笑容。一般來說，很少有小女生會罵「粗魯低俗的髒話」，偏偏玉梅一被李凱譏笑、欺負，就會尖叫、大罵髒話，所以我也不知道該如何對她好，甚至常在同學面前 指責她。
相反的，每當李凱「騎快車」或「欺負玉梅」時，我只是輕聲細語、笑笑地對他說：「李凱，你騎車要慢慢騎，不要欺負女生哦！」真的，我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱，也常對他網開一面。
一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接，她突然說：「老師，等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」
「你媽媽在做什麼？」我問。
「我媽媽在幫很多人家裡打掃房間，也在大樓洗樓梯，她說她可以幫妳帶小孩！」一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。
「那妳爸爸呢？」
「我 爸爸整天都在喝酒，因為我媽生了六個小孩都是女生，我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』！所以他每天都喝酒、罵人，也打我媽、打我們小孩子！」玉梅又 說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課……
我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得──「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人不知道的苦楚與心酸！」
後 來，我放下批改作業的筆，帶著玉梅到洗手台，幫她洗頭、洗臉，也教她刷牙！不久，她的牙齒變白了，臉變乾淨了，用吹風機吹乾頭髮後，頭髮也不再油膩惡臭 了。梳完頭髮，我又拿了鏡子給她看，她突然──笑了！真的，在我印象中，這是她第一次笑！以前我只記得玉梅常「板著臉、罵髒話」，可是，現在她笑了，而且 笑得是那麼燦爛、漂亮，尤其是她那「深深的酒渦」，笑起來真的很美！
從那天開始，玉梅開始「喜歡自己」，每天也都洗完臉才來上學。兩 三星期後，課外活動，我叫小朋友練習跳繩，玉梅興高采烈、自告奮勇地說：「我會、我會、我會！」於是她當著同學的面、拿起跳繩，大方地表演！天哪，她居然 「前跳、後跳、交叉跳、花式跳……」都跳得那麼棒！一跳完，全班小朋友也都不吝嗇地給她如雷的掌聲！
我想，那是玉梅小學生涯中，第一次接受「如此豐盛的喝采」，因她的學業成績始終都是「最後一名」；然而，當她跳完繩，抬起頭，甩了一下頭髮，她的眼睛竟變得好亮、好美，好有自信！
就這樣，我發現了玉梅在體育方面的長處，也鼓勵她加入了「田徑校隊」。而在升學國中時，更是大爆冷門，全班只有玉梅一人進入「資優班」──考上高雄一國中的「體育資優班」。
十多年後，我與孩子們有機會於同學會中，再次相遇。那天，我搭車到高雄，亭亭玉立的玉梅到火車站來接我。一見面，玉梅就說：「倪老師，今天同學會，來了十多位同學，大家都在高醫的加護病房！」
「為什麼？」我大吃了一驚。
「因為李凱出了車禍，他去跟人家飆車，撞成重傷，現在正躺在醫院裡，一直昏迷不醒，我們大家都到醫院去看他。」玉梅心情沉重地告訴我。
到了高雄醫學院的加護病房，我穿上「消毒衣」進入，看到同學們都已經站在裡面。而李凱，他躺在病床上，戴著氧氣罩，頭與臉部已經嚴重扭曲、變形、浮腫……全身也佈滿插管；一旁的心電圖則顯示，他的生命跡象十分微弱。
醫生說，李凱已經快不行了！他被撞後到現在，都沒有醒來過；不過，我們可以多跟他講講話。這時，我摸摸李凱的腳，也摸摸他的手……他，竟是那麼冰冷！
我 和同學們不斷地叫他：「李凱、李凱、李凱……」可是，他始終動也不動地躺著。我的眼淚不聽話地流了下來！李凱、李凱……小時候，我那最可愛、最漂亮的李凱 到哪裡去了？……你知道嗎，老師一直記得你小時候俊帥的臉龐呀！可是，你現在……怎麼動都不動，不看老師一眼，也不回答老師一句話呀！
此時，玉梅站在我身旁，拉拉我的手，對我說：「老師，妳跟他說嘛，妳跟他說『妳以前常對他說的那句話嘛』！」我怔了幾秒，知道了。我握住李凱的手，彎著身，靠近他的耳朵，清晰地對他說：「李凱──你騎車──要慢慢騎──要慢慢騎哦！」
話一講完，李凱的眼眶頓時溼紅了起來，心電圖的曲線也起了變化。雖然，他仍舊戴著氧氣罩，一動也不動，但是，他的眼淚，竟從眼角流了下來……
那天夜裡，李凱走了，動也不動地走了。而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角滴下淚水的情景……卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」！
法國文學家盧梭曾說：
「你知道用什麼方法可以使你的孩子成為『不幸的人』嗎？
就是──對他『百依百順』！」
真 的，如果老師或父母，對孩子「太縱容、太放任、太溺愛」，就可能會害了孩子，甚至使他成為「不幸的人」。所以，「嚴格，也是一種慈悲。」事實上，人都有情 感式的「月暈作用」，也常會「以貌取人」，見到可愛、漂亮、聰明、能言善道的孩子，就特別喜歡他；就像本文中的倪老師，因太過於偏愛李凱，在他騎快車時， 未曾嚴厲地管教他、約束他，以致最後李凱因飆車而喪失生命！
因此，「愛孩子」是對的，但是必須是「有智慧的愛」，不能是「縱容的愛」；若太過溺愛孩子，就如同在孩子的成長性格上「下了毒藥」，將會使孩子嚐到苦果！所以，古人說：「愛是好的，姑息卻是絕對的惡！」
不過，在文中另一主角玉梅，卻是個令人欽佩的女孩；她在一直「被欺負、被瞧不起、始終是最後一名」的低潮中，因著老師「不嫌棄的愛」，找到自己「生命的亮點」，因而考進了體育資優班，也為自己的生命找到「光明的出路」！
曾聽過一句話：
「世界上最柔軟的是風，最暴烈的也是風；世界上最柔和的是水，最蠻橫的也是水！」的確，老師是風，也是水，他可以讓孩子「如沐春風」，一輩子感受其愛和恩澤；然而，若稍有不慎，過度放任與溺愛，亦可能使孩子誤入歧途、遺憾終身啊！
【啟示】
◎捨不得管教孩子、捨不得讓孩子挨罵吃苦，則他將來會更苦！
◎愛，要「有方法、有智慧」，要讓孩子「吃必要的苦，耐必要的勞」，也捨得讓他跌倒，則他才會勇敢爬起來，而且走得更英挺、更有自信！
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北极熊的故事
北極熊的故事
你聽過北極熊的故事嗎？在北極圈裡， 牠可是沒有什麼天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費吹灰之力逮捕牠……
愛斯基摩人是怎麼辦到的？這就是上帝給人的智慧吧！
他們殺一隻海 豹，把牠的血倒進一個水桶裡，用一把兩刃的匕首插在血液中央，因為氣溫太低，海豹血立即凝固，匕首就結在血中間，像一個超大型的冰棒，之後把冰棒倒出來， 丟在雪原上就可以了。
北極熊有一個特性：嗜血如命，這就足以害死牠了。牠的鼻子特靈，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時牠一 定聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，於是迅速趕來覓食，開始舔起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痺，但是還是不願意放棄這樣的美食，忽然血的味道變好了── 那是更新鮮的血，溫熱的血，於是牠越舔越起勁──原來那是牠自己的血──
事實是：牠舔到一個程度，已經舔到冰棒的中央部分，匕首畫破了牠的 舌頭，血冒出來，但是牠的舌頭早已麻木，所以沒有感覺，但是牠的鼻子還很敏感，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結果就是，舌頭傷的更深，血更多流失，通通吞 下去自己的喉嚨裡。
最後是北極熊失血過多，休克暈厥過去，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花力氣，就可以輕鬆捕獲牠。
在我們的生命 中，追求幸福的過程裡，我們也很可能是一隻北極熊，如果你所抱持的是錯誤的觀念和看法的話。
我認識很多人，他們工作時間超長，因 為他們認為事業上的成就，對他們的人生而言，是最重要的，他們賺了很多錢，真的很多，可是沒有時間去花，說實在的，我深深以為：即使他們有了時間，他們很 有可能也不知道如何花這些錢……
他們雖然賺到了錢，卻失去很多東西，可能是人生更重要的東西，他們的家人和他們極少互動，他們的兒女不認 識他們（我的意思是他陪著孩子長大，花時間與孩子相處）他們沒玩過，沒休閒生活，也不曾幫助任何一個人。
有人在他們的事業高峰時，忽然心肌 梗塞，失去生命，有人忽然中風，失去行動能力健康，有人有一天忽然發現家人全都離他而去……
美國一個週刊，做過一個調查，針對世 界百大企業的退休CEO，請他們填一份問卷，其中前十大企業的老闆，對其中一個問題都有相同的答覆，這個問題是：如果人生可以重新來過，你會希望什 麼是你絕對不能錯過的？這十個大老闆都說了同一件事，即人生可以重來，他們一定不放過陪伴孩子一起成長。
很多人說他們一旦做決定就不會後 悔，問題是他們做決定之前，沒想清楚，到最後還是後悔！
讓我們現在就想清楚：你是那隻大北極熊嗎？你正在吸自己的血，享受幸 福的感覺嗎？人生只有一次，過去了就不再回來，請不要當大北極熊，以生命為代價的事 業，很可能最後是賺得全世界，卻失去了你最寶貴的生命！
你聽過北極熊的故事嗎？在北極圈裡， 牠可是沒有什麼天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費吹灰之力逮捕牠……
愛斯基摩人是怎麼辦到的？這就是上帝給人的智慧吧！
他們殺一隻海 豹，把牠的血倒進一個水桶裡，用一把兩刃的匕首插在血液中央，因為氣溫太低，海豹血立即凝固，匕首就結在血中間，像一個超大型的冰棒，之後把冰棒倒出來， 丟在雪原上就可以了。
北極熊有一個特性：嗜血如命，這就足以害死牠了。牠的鼻子特靈，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時牠一 定聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，於是迅速趕來覓食，開始舔起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痺，但是還是不願意放棄這樣的美食，忽然血的味道變好了── 那是更新鮮的血，溫熱的血，於是牠越舔越起勁──原來那是牠自己的血──
事實是：牠舔到一個程度，已經舔到冰棒的中央部分，匕首畫破了牠的 舌頭，血冒出來，但是牠的舌頭早已麻木，所以沒有感覺，但是牠的鼻子還很敏感，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結果就是，舌頭傷的更深，血更多流失，通通吞 下去自己的喉嚨裡。
最後是北極熊失血過多，休克暈厥過去，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花力氣，就可以輕鬆捕獲牠。
在我們的生命 中，追求幸福的過程裡，我們也很可能是一隻北極熊，如果你所抱持的是錯誤的觀念和看法的話。
我認識很多人，他們工作時間超長，因 為他們認為事業上的成就，對他們的人生而言，是最重要的，他們賺了很多錢，真的很多，可是沒有時間去花，說實在的，我深深以為：即使他們有了時間，他們很 有可能也不知道如何花這些錢……
他們雖然賺到了錢，卻失去很多東西，可能是人生更重要的東西，他們的家人和他們極少互動，他們的兒女不認 識他們（我的意思是他陪著孩子長大，花時間與孩子相處）他們沒玩過，沒休閒生活，也不曾幫助任何一個人。
有人在他們的事業高峰時，忽然心肌 梗塞，失去生命，有人忽然中風，失去行動能力健康，有人有一天忽然發現家人全都離他而去……
美國一個週刊，做過一個調查，針對世 界百大企業的退休CEO，請他們填一份問卷，其中前十大企業的老闆，對其中一個問題都有相同的答覆，這個問題是：如果人生可以重新來過，你會希望什 麼是你絕對不能錯過的？這十個大老闆都說了同一件事，即人生可以重來，他們一定不放過陪伴孩子一起成長。
很多人說他們一旦做決定就不會後 悔，問題是他們做決定之前，沒想清楚，到最後還是後悔！
讓我們現在就想清楚：你是那隻大北極熊嗎？你正在吸自己的血，享受幸 福的感覺嗎？人生只有一次，過去了就不再回來，請不要當大北極熊，以生命為代價的事 業，很可能最後是賺得全世界，卻失去了你最寶貴的生命！
Very good, very true, very meaningful !!!
Very good, very true, very meaningful !!!
出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，
這就是 友情。
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，
遠離正在充電的電源。
白天多喝水，晚上少喝，
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話，
剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話，
用右耳會直 接傷害到大腦。
2010新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，
看事糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
看到了，發給每一個你珍惜的朋友.
出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
當大部分人都在關注你飛得高不高時，
只有少部分人關心你飛得累不累，
這就是 友情。
再忙，也要照顧好自己，
朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，
遠離正在充電的電源。
白天多喝水，晚上少喝，
一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話，
剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話，
用右耳會直 接傷害到大腦。
2010新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟灑一點，
看事糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強，一定要
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋 友 ，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，
要跳，
要俏，
要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
看到了，發給每一個你珍惜的朋友.
Latihan Ujikaji Kualiti Air
Ya, itulah microorganismlah!
Alama! Mana satu yang betul?
Ah! I dapat jawapan betul.
Thank you, Dr. Liau!
Eh! Itulah yang kami nampak tadi!
十年前......十年後
父母
十年前我們是父母的孩子；十年後我們是孩子的父母
十年前我不知道家的溫馨；十年後我才體會家的溫暖
十年前我渴望離家去遠方；十年後我渴望從遠方回家
十年前我對父母大吵大嚷；十年後我希望父母再罵我
生活
十年前我騎著自行車，吹著歡快的口哨，走在回家的路上
十年後我開著私家車，接著不斷的電話，走在應酬的路上
十年前我渴望坐一次飛機，十年後我最害怕的就是坐飛機
十年前我踢完球，走過咖啡屋窗前，希望女生對面的男生是我
十年後我望見咖啡屋外走過那剛踢過球的 孩子，希望我是其中一個
十年前我渴望住進五星飯店，十年後我住進五星飯店，卻想回家
十年前我們被父母和老師逼到課桌前，認真聽講；十年後我想再次聽講，卻已找不到課桌
十年前我鄙視飯店門前的酒鬼，發誓一輩子也不喝酒；十年後我就是飯店門前的那個酒鬼
十年前我渴望有朝一日坐上自己的私家車，不再走路；十年後我渴望走路，不再開私家車
十年前我希望顯露出的是成熟；十年後我去美容，希望青春永駐
十年前我頓頓想著大魚大肉；十年後我餐餐只想著吃青菜
工作
十年前我們四處尋找公用電話；十年後我們有了手機，依然四處奔波
十年前我月薪的目標是10,000；十年後我月薪50,000元，依然無法快樂
十年前200元我可以花用一個月；十年後200元我只能吃一頓飯
十年前我們穿著統一的校服，樸素中透出的是陽光般的燦爛
十年後我們穿著名牌的服裝，華貴中流露出的是淡淡的憂鬱
十年前我最怕的就是批評；十年後我最難得的卻是批評
十年前我們可以蓬頭垢面，滿臉汗漬的去上課
十年後我們必須衣冠楚楚，面帶微笑的去上班
十年前我痛恨腐敗；十年後我腐敗了
感念
十年前我以為自己是一棵大樹；十年後才明白自己不過是一棵小草
十年前我唯一可以浪費的就是時間；十年後除了時間什麼我都可以浪費
十年前我們可以說青春無悔；十年後我們只能說青春不在 !
十年前我們可以遊戲人生；十年後我們卻處在人生的遊戲中
Kejohanan Olahraga MSSM, Daerah Cameron Highlands
2010金马仑县学联运动会蔡元杰荣获男子组12岁以下铅球冠军。元杰，你的成功是我们的骄傲。你好棒！加油！
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